Blanca Barajas: Te ayudamos a esa molesta contractura en Blanca Barajas.

Blanca Barajas

Todos hemos pasado o vivió ese molesto dolor, que no sabemos explicar por qué, pero está ahí y nos imposibilita en la mayoría de los casos para hacer nuestras funciones básicas, como trabajar o en el hogar y nos dicen que es una contractura y que hay medios de recuperación sin medicamentos desinflamatorios o de dolor.

¿Qué es un masaje descontracturante?

El masaje descontracturante es una técnica de terapia manual, que consiste en emplear maniobras profundas e intensas, que van dirigidas a zonas de dolor y que buscan eliminar las contracturas y puntos gatillo, ayudando a recuperar la función normal del músculo.

Un masaje descontracturante, como la propia palabra indica, se utiliza para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas posturas, la falta de descanso o una vida demasiado sedentaria o sobre activa. Te ayudamos a esa molesta contractura en Blanca Barajas.

¿Qué es una contractura?

Una contractura es la contracción continúa e involuntaria de un músculo y de sus fibras, que provocan dolor y una alteración de su funcionamiento normal del grupo muscular.

¿Cuándo aparecen las contracturas?

Normalmente, las contracturas aparecen al realizar una actividad continuada, con una postura inadecuada. Por ejemplo, una mala postura en la oficina, a la hora de sentarse en la silla puede ser sinónimo de contracturas y fuertes dolores tanto en la espalda como en el cuello.

Cargar peso de manera inadecuada es otra de las causas, ya que muchas veces queremos alzar una caja y no utilizamos la postura correcta para hacerlo, o incluso tratamos de coger más peso del que nuestro cuerpo puede soportar.

Otro de los factores es la deshidratación, ya que nuestro cuerpo necesita una alta cantidad de agua y de minerales (el potasio y el magnesio), para que los músculos puedan funcionar correctamente. Su falta puede hacer que aparezcan las dolorosas contracturas.

Además, es sumamente importante destacar que también existe la posibilidad que por respuesta refleja a una disfunción visceral se pueda producir una contractura. Esto debido a que las vísceras se encuentran en relación con el tono muscular de ciertas zonas.

Por último, los factores psicológicos y emocionales también pueden desencadenar una contractura. Situaciones tales como: el estrés y la ansiedad pueden poner en tensión a nuestro cuerpo, haciéndolo permanecer rígido y generando una contractura.

Las contracturas musculares son la principal causa de consulta en la fisioterapia…

¿Cuál es la importancia de eliminar una contractura muscular?

Un músculo contracturado deja de funcionar correctamente y hace que los demás músculos deban adaptarse a esa posición, sustituyendo la función de éste de manera compensatoria. En resultado los músculos adyacentes se van sobrecargando, llegando a producir dolores que reducen el rendimiento y movilidad Entonces, la importancia radica en que al no eliminar la contractura a tiempo se van a comprometer los grupos musculares adyacentes, lo que va a dar como resultado el compromiso de la funcionalidad y movilidad en general, lo que puede afectar el estado de salud físico y mental del paciente.

¿Cuáles son los objetivos del masaje descontracturante?

El objetivo de estos masajes es eliminar estas contracturas y puntos gatillo que aparecen por gestos inadecuados o forzados, la mala higiene postural o por las disfunciones viscerales. En definitiva, un masaje descontracturante tiene como propósito liberar los músculos y las articulaciones para ayudarlos a funcionar en un nivel óptimo. El objetivo del masaje descontracturante es devolver a nuestros músculos a su estado natural...

¿Quiénes se pueden beneficiar de los masajes descontracturantes?

Las personas que mayormente tienden a beneficiarse de este tipo de masaje son aquellas que constantemente someten a su cuerpo al sobre esfuerzo o a las malas posturas. Estos podrían ser algunos de los candidatos:

Deportistas.
Personas con vidas sedentarias.
Personas adultas mayores.
Personas sometidas a fuertes cargas de estrés.
Personas con disfunciones viscerales.

Al momento de aplicar esta técnica debemos tener en cuenta los siguientes aspectos:

Embarazo, particularmente durante el 1er trimestre.
Trombosis, hematomas o dolencias inflamatorias.
Epilepsia.
Diabetes.
Infecciones o enfermedades contagiosas.
Presión arterial alta.
Infección o inflamación cutánea.
Roturas o desgarros.
Tratamientos quirúrgicos recientes.

Los beneficios que aporta este tipo de masajes descontracturantes en nuestro organismo son:

Recuperación la elasticidad y funcionalidad muscular
Activa la circulación sanguínea y de la linfa en la zona afectada.
Elimina productos irritantes (toxinas), lo que disminuye la fatiga muscular.
Genera un efecto relajante de la musculatura
Ayuda a mejorar la postura.
Relaja al cuerpo de tal manera que ayuda a dormir bien, descansando profundamente.
Alivio de migrañas y dolores de cabeza, tanto producidas por tensiones cervicales, como por exceso de tóxicos en el cuerpo.
Ayuda a evacuar mejor
Favorece el sistema nervioso.
Refuerza el sistema inmunológico.
Elimina las células muertas de la piel.
Libera endorfinas, que promueven un estado de bienestar, ya que reducen el dolor y la ansiedad.